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你被骗了多少年?睡前喝牛奶不能有助睡眠

直观中国 时间:2015-04-28 11:13  来源:央视财经   浏览量:

夏天就要到了,很多车主都给自己的爱车贴上玻璃膜,网上有传言说,汽车玻璃膜颜色越深隔热效果越好,这个说法靠谱不?如今雾霾天气较多,有人就买了制氧机在家吸氧,可健康的人吸氧是否有保健作用呢?很多人习惯于睡前喝一杯牛奶,可牛奶真的有助于睡眠吗?此外,很多吃货们都很喜欢草莓,可有人说草莓的农药残留特别普遍,是真的吗?昨晚,央视财经《是真的吗》就关注到以上问题。到底哪些是真的呢?调查一一揭晓。

车膜颜色越深越能隔热?

如今天气越来越热,车主们都知道贴汽车玻璃膜能够隔热,网上有说法认为,汽车玻璃膜颜色越深隔热效果越好,但是也有人提出反对意见。到底贴膜深浅跟隔热有没有关系呢?央视财经节目组决定用实验的方式来验证。

实验测试样品选取了三种汽车玻璃膜,这些膜都是在市场占有率比较高、比较常见的,其中1号颜色最浅,2号居中,3号颜色最深。其实,阳光产生热效应最主要是由紫外线造成的,根据这个原理,节目组模拟了一个红外线热效应环境来检测贴膜的隔热效果,红外线灯是用来模拟红外线,而红外功率计则是检测红外线能量强弱的。在实验中可以看到,1号贴膜阻隔了70%的热,2号阻隔了95%的热,而3号却只阻隔了50%的热。由此可见,贴膜颜色最深的3号其实隔热效果是最差的,由此来看,贴膜颜色深浅与隔热效果没什么关系。

睡前喝热牛奶有助睡眠?

不少人都说过,睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠。有一种说法认为,牛奶里富含色氨酸和钙,这两个成分都有镇静作用,真的吗?

专家说,色氨酸能构筑人体所需的蛋白质,还能转变成五羟色胺,五羟色胺可以抑制性神经递质,参与人体的睡眠、痛觉和体温的调节。牛奶有没有色氨酸呢?央视记者通过实验后发现,牛奶中的色氨酸含量为323.9mg/kg。专家说,不光牛奶,色氨酸在豆类、红肉、鱼类中都有,但里面的色氨酸含量还不足以改善睡眠。

有人还说,牛奶中的钙也能帮助睡眠。专家说,如果说人体缺钙,尤其是血钙降低的时候,可能会影响睡眠,所以牛奶能补钙。但如果想通过喝牛奶补钙改善睡眠,效果不会很明显。不管是喝牛奶还是刚吃完饭,都会产生昏昏欲睡的效果。

草莓中农药残留很普遍?

网上有传言说,草莓中的农药残留很普遍,这可把吃货们吓坏了,草莓中真有那么多农药残留吗?

央视财经记者决定从超市、批发市场、草莓园等多个渠道购买样品,然后去专业机构进行测试,看看草莓中的农药残留到底多少。

经过初步监测,8份样品中全部都检出了百菌清这种农药。专家说,果农在生产过程中或多或少都会使用农药,但杀菌类农药只检出了百菌清,样品药残最多的是国家标准的1%,最少的是国家标准的5%。。

那么,草莓药残还有什么农药呢?检测发现,8份样品中还都有一种叫乙草胺的除草剂。专家说,这种除草剂主要在玉米、豆子、土豆等大田作物中使用,可以在油菜中登记使用,但目前国家没有登记草莓的残留标准,也就是说在草莓上是不能用的。

健康人吸氧没保健作用?

最近,网上有个说法称,吸氧保健其实不靠谱,健康人吸氧没啥帮助,到底真相如何呢?

央视财经记者随机找了两位有吸氧习惯的人,请医院的医生为他们检测血液氧饱和度。

检测结果显示,其中一位正常状态下血氧饱和度97,吸氧状态下是99,都属正常范围。另一位检测结果显示,她在吸氧前和吸氧后血氧饱和度都是99,根本没什么变化。

专家说,健康人其实是不需要吸氧的,空气中氧气浓度21%,氧气通过这个浓度在肺泡中弥散速度很快,正常人呼吸普通空气就完全够了,没必要额外吸氧。而吸氧主要针对严重呼吸疾病、严重肺病,以及严重心脏疾病并发有心功能不全的人群,建议普通人不要随便吸氧,以免危害健康。

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标签:喝牛奶 睡眠
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