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全球最酷健身方式,这项运动不仅在INS爆红,还成了约会标配!

直观中国 时间:2018-08-03 09:48  来源:InsDaily   浏览量:

最近,有一种运动,突然在国外社交网络火到爆炸,甚至被很多网友称作,“最酷最潮的健身方式”!

这种运动兴起于瑞典,名叫Plogging,是不是听起来有逼格的样子?

然而,Plogging翻译过来,其实是plucking(捡拾)+jogging(慢跑),也就是跑步捡垃圾!

没错,就是这么一项看起来朴实无华,还有点脏兮兮的运动

从诞生的那天起,就直接秒杀了,“健身房炫腹打卡,朋友圈晒步数”这些健身套路

得到了来自全世界的迅速响应

连BBC、卫报、华盛顿邮报都争相报道,“最环保的运动新风潮来袭!”

事实上,Plogging 的开创者,并不是什么时尚潮人,而是个名叫Erik Ahlstrom 的瑞典大叔,2016年大叔从一个风景优美的小镇,搬家到斯德哥尔摩,刚到就被首都的垃圾遍地给惊呆了,“简直就像垃圾场一样!”

虽然对大城市的环境污染倍感失望,Erik大叔还是想着“说不定可以做点什么呢?”因为平时也有跑步的习惯,所以他就叫上了跑友们一起,尝试着边跑步边捡垃圾

没想到,这一尝试就成了一种习惯,出门就带上垃圾袋和手套,也渐渐成了他们的运动标配

每次跑完步,大家还会摊开垃圾袋比拼一下,看谁收获最大

后来,有跑友把这些“晒垃圾”的照片发到INS,分分钟就收获了一大波网友点赞

还吸引了越来越多的人自发加入

就这样,瑞典大叔为了“一点点改变”做出的尝试,让plogging真正变成了一种运动

甚至有健身应用程序,正式将它收录为运动类型的一种

据统计,边捡垃圾边跑步的运动效果,甚至比正常跑步更好,同样跑半小时,可以比普通慢跑多消耗30大卡热量

并且,捡垃圾的动作,近似于健身中最常练习的基本功深蹲

不仅能协调双腿肌肉,还能顺便训练核心肌群,让运动效果更加显著

如果捡垃圾的时候,有意识地换用不同的手去拾捡,也可以训练手臂肌肉

随着plogging风潮开始席卷全球,也有时尚品牌给跑友们提供跑鞋,用捡到的垃圾就可以换一双,由17个塑料瓶再生做成的鞋子

据说到目前为止,跑友们已经送去了2000000多个塑料瓶,都被用来做成了新鞋子…

尽管,这回收的2000000多个塑料瓶的数字看似巨大,在人类的消耗面前却微不足道

世界自然纪录片之父,David 老爷子就曾为海洋塑料污染忧心不已“单是英国,每年要使用77亿个塑料瓶;每一年,大约有800万吨塑料被倒进海里。”

然而,这些四处倾倒的塑料垃圾绝不会真正消失,连一根小小的吸管,都需要几百年才能降解

有无数的动物,都在因为塑料垃圾的污染而死去

死去的鲸鱼的胃里,塞满了30多个塑料袋

我们随手扔掉的吸管,出现在了海龟的鼻孔里

就连生活在南冰洋岛屿上的信天翁,也没有躲过塑料垃圾的毒手

“它们飞了数千英里寻找食物,很多时候会把塑料误当食物,自己吃塑料,也喂孩子吃塑料。”

这些触目惊心的现实,让越来越多的网友意识到,再不做一点什么,地球或许就毁在人类的手里了

就像“跑步捡垃圾”的瑞典大叔一样,一开始,也只是让生活的城市变得更美好,用自己的努力“做一点什么”

“要坚信即使看似微不足道的努力,也能慢慢改变世界”越来越多住在海边的网友,都开始带着垃圾袋跑去海滩捡垃圾

连白发苍苍的老爷子也奔跑着,加入Plogging的队伍

在这些跑友的眼中,“跑步捡垃圾”虽然听起来不够高大上,却是一项最酷的运动,因为它不仅是让人“成为更好的自己”,也可以让世界成为更好的世界

每天坚持打卡晒垃圾,也变得比在朋友圈打卡晒步数,更让人值得骄傲

并且Plogging这项运动,不仅老少皆宜

也没有任何场地和时间的局限,除了一个垃圾袋,完全是零成本

没有住在海边的,你可以在街边就Plogging起来

也可以在大自然里,一边遛狗遛娃,一边Plogging

家庭聚会可以来一波Plogging

“这是最好的家庭教育,我孩子才6岁,就已经意识到保护环境的重要性了,或许地球在未来会变得越来越好”

情侣约会一起跑步捡垃圾,好像也有一种别样的浪漫呢?

朋友聚会也可以试试垃圾大比拼,“和志同道合的朋友一起Plogging,感觉比开趴还开心”

“在慢跑的同时,一边燃烧卡路里,一边顺手把垃圾清干净,既能练出漂亮的马甲线,还能保护环境,还有比这更酷的吗?”

怎么样,是不是也想约上亲朋好友一起,赶紧装备起垃圾袋跑起来?

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